«Исламская психология: от теории и исследований к практике». Опыт участия в международной образовательной программе в Индонезии

Введение

Создание в 2017 году в России Ассоциации психологической помощи мусульманам стимулировало интенсивное развитие теории и практики психологического консультирования мусульман. Всероссийские и международные конференции и круглые столы, проведение эмпирических исследований, результаты которых публикуются в журналах «Minbar. Islamic Studies», «Ислам: личность и общество», перевод на русский язык и издание классической и современной литературы [1, 2] - все это способствует построению системы новой для России сферы профессиональной деятельности - культурно-специфическому психологическому консультированию. В ходе оказания психологической помощи учитываются этнические и религиозные особенности клиента, которые в свою очередь становятся ресурсом для обретения личностью психологической устойчивости.

Специальное образование и повышение квалификации психологов - важнейший аспект деятельности Ассоциации психологической помощи мусульманам. Вот уже второй год в Казани на базе психологического центра «4Life» и Поволжского института непрерывного профессионального образования действует программа повышения квалификации «Психологическое консультирование мусульман»¹, в которой прошли обучение специалисты их разных регионов России, а также из Узбекистана, Азербайджана, Кыргызстана, США, Египта и других стран.

Широкое международное сотрудничество в течение нескольких лет позволило познакомиться с работой психологов-мусульман разных стран мира, а также дало возможность повысить профессиональную квалификацию. Специалисты из России в 2018 году приняли участие в работе учредительной конференции Международной Ассоциации исламской психологии, чья деятельности описана в целом ряде статей [3, 4].

В 2019 году Ассоциация психологической помощи мусульманам заключила соглашение о сотрудничестве с Индонезийском исламским университетом в Джокьякарте (UII)², на базе которого ежегодно с 1995 года проводится международная образовательная программа - интенсивный курс по исламской психологии. В декабре 2019 года впервые четверо специалистов из России приняли участие в этой обучающей программе в качестве слушателей, а О.С. Павлова - как преподаватель. Участие в международной образовательной программе студентки магистратуры «Психология Востока: этничность, религия и межкультурная коммуникация» МГППУ³ Е.А. Верченовой стало возможным благодаря заключению соглашения о сотрудничестве между Московским государственным психолого-педагогическим университетом и Международной Ассоциацией мусульманских психологов.

Интенсивный курс «Исламская психология: от теории и исследований к практике» был организован при участии Международного института исламской мысли (IIIT), Университета Гаджа Мада. Он продолжался четыре недели и включал в себя лекции по следующим темам:

• Структура исламской психологии.
• Качество жизни в исламской перспективе.
• Психологическая устойчивость в мусульманском сообществе.
• Семья с точки зрения ислама.
• Исламская психология в контексте благого нрава.
• Развитие профетического лидерства в Индонезии.
• Построение теории мотивации в исламской психологии.
• Исламская психология и консультирование.
• Концепция и теория клинической помощи с использованием исламской психологии.
• Социальная психология. Религиозная идентичность и ценностные ориентации мусульман в меняющемся мире.
• Клиническая практика в мультикультурных сообществах.
• Вопросы психологии мусульманских меньшинств.

Партнерами по организации и проведению этой программы стали:

1. Центр изучения исламской психологии Индонезийского исламского университета (UniversitasIslamIndonesia, Джокьярта);
2. Международный институт исламской мысли (IIIT);
3. Ассоциация психологической помощи мусульманам (Россия);
4. Международная ассоциация мусульманских психологов (IAMP): д-р Багус Рионо (UniversitasGadjahMada);
5. Международный исламский университет Малайзии;
6. Институт Макасида (Ma’hadMaqasid, Индонезия).

Преподавателями программы являлись специалисты из Индонезии (Багус Рийоно, Фуад Нашори, Диана Сетиявати, Коротул Уйун, Ариф Фах- ми, Эми Зулейфа, Нанум София, Ахмад Русиди, Сус Будихарто), Малайзии (Шукран Абдурахман), Австралии (Ханан Довер), Индии (Акбар Хуссейн), России (Ольга Павлова). Российским слушателям курсов - членам Ассоциации психологической помощи мусульманам и практикующим психологам - обучение позволило познакомиться с развитием теории и практики исламской психологии за рубежом. Для практической работы полезным опытом стало ознакомление с психотерапией прощения - направлением, которое активно развивается в США и Индонезии. Знакомство со спецификой когнитивно-поведенческой терапии с учетом менталитета индонезийцев, развитием профетического (пророческого) лидерства и со многими другими темами позволит дать новый импульс развитию теории и практики психологического консультирования мусульман в России. В опубликованном в журнале «Ислам: личность и общество» материале [5] мы дали анализ целей, структуры и особенностей проведения программы. Раскроем более подробно содержание наиболее интересных лекций и возможность их практического применения в российских условиях.

Терапия прощения

Согласно Беку, Эллису и Драйдену [6] практически каждый человек сталкивается с темой обвинения других, общества или себя. Следовательно, возникает необходимость в прощении для гармоничного и здорового психологического состояния человека. Феномен прощения в последние 25 лет является предметом исследований научной психологии. Так, ряд авторов [7] в своих работах описывают процесс осознанного и автоматического прощения; анализируют эмоции, возникающие в процессе прощения и непрощения. Но наибольший интерес в контексте нашей статьи представляет тема прощения с точки зрения религиозных ценностей. Склонность прощать связана с уровнем религиозности [8]. Интересно, что в психологических исследованиях выявлена связь между прощением и депрессией: обнаружилась связь между непрощением другими и депрессией у прощающих мужчин, при этом у женщин прощение себя в определенной мере сопровождается непрощением других и является защитой от депрессии при непрощении другими [9]. Феномен прощения связывается с моральными эмоциями, в частности со стыдом и виной.

Концепция прощения не получила своего широкого распространения в России и Европе, но нашла свое отражение в Америке, где и проживают основоположники данного направления - Michael E. McCullough, Robert D. Enright [10, 11, 12, 13, 14, 15]. Терапия прощения нашла применение в Индонезии. Психолог Asep Haerul Gani [16] активно применяет данный подход в работе с клиентами. За основу своей работы индонезийский психолог взял труды Michael E. McCullough, Robert D. Enright [10-15] и доработал концепцию, опираясь на культурный контекст, а именно на особенности исламской культуры. Остановимся на некоторых особенностях и техниках работы с темой прощения.

Психологическая работа

По мнению психолога Asep Haerul Gani [16], психологическая работа с темой прощения базируется на нескольких составляющих.

Во-первых, важно учитывать формат работы. Наиболее предпочтительным является групповой, что объясняется тем, что многие клиенты, переживающие опыт обиды, потери, измены или какой-либо другой ситуации, не склонны открываться психологу и испытывают дискомфорт в озвучивании своих трудностей. По мнению Asep Haerul Gani, групповой формат работы позволяет каждому клиенту увидеть, что терапевтическое пространство объединяет людей с похожими запросами и сложностями и все окружающие нуждаются в разрешении отреагирования своих эмоций и проживании травмирующего и стрессового опыта.

Второй важной составляющей является подбор методов работы. Asep Haerul Gani утверждает, что для достижения эффективности работы важно интегрировать различные психологические подходы и школы. Данная точка зрения объясняется тем, что, используя разные парадигмы, клиент сможет найти как минимум один подход, близкий его пониманию, и, как следствие, снизить уровень сопротивления и повысить доверие к терапевтическому процессу, ведущему, группе и самому себе.

К настоящему времени теория прощения Asep Haerul Gani претерпела много изменений и доработок, как следствие расширилось количество методов и используемых техник, среди которых следующие:

• Опрос
• Линия жизни
• Реакция на события (думай-чувствуй-действуй)
• Внутренние проблемы
• Внешние проблемы, ситуации
• Коллаж
• Соматическое переживание
• Психодрама
• Молитва (дуа)
• Молитва накшбандийского тариката⁴

Попробуем остановиться на каждой из выше изложенных техник. Первое, что использует психолог в своей работе, - это метод опроса, который позволяет участникам терапевтической группы включиться в процесс и осознать свою проблему. Данный метод используется с выходом в интернет и заполнением небольшого опросника в гугл-документе. После заполнения ответов каждый участник может увидеть анонимную статистику ответов. Подобная стратегия позволяет клиенту раскрыться и убедиться, что не у него одного имеются проблемы, что есть много других людей в этой группе с аналогичными запросами. Упражнение дает клиенту ощущение групповой поддержки.

Вторая применяемая техника - «линия жизни» - подразумевает осознание человеком своего нынешнего положения, понимание событий, которые его окружают, а также позволяет сфокусироваться на своих прожитых годах. Акцент на прошлое позволяет клиенту увидеть закономерность и предпосылки, которые привели человека в сегодняшнюю точку. У индивида в группе появляется возможность заглянуть внутрь своих переживаний и опыта, увидеть, что в его жизни случалось со знаком «минус», вызывая неприятные эмоции, и со знаком «плюс», способствуя ощущению радости.

После проделанного упражнения клиенту предлагается разложить каждое событие по схеме «думай-чувствуй-действуй». Психолог дает четкую инструкцию: «посмотрите на ситуацию, которая встречалась в вашей жизни, и пропишите, какие мысли она вызывала/ет, какие эмоции и какие действия появляются». Первые две формы работы выполняются в бумажном виде, где клиент, используя ручку и бумагу, фиксирует свои инсайты, мысли. Такое направление позволяет участнику группы осознать происходящие с ним процессы в прошлом и настоящем, а также интегрировать мысли, тело и чувства в единое целое.

Стоит отметить, что в процессе терапевтической работы участники неоднократно объединяются в подгруппы (двойки, тройки) и обсуждают полученные результаты.

После обсуждения, как правило, наступает следующий этап работы - осознание последствий, к которым привели те или иные ситуации. Так, например, ощутив поддержку группы, осознав события, которые возникали в жизни человека, а также понимая внутренние процессы, участники должны осознать, что происходит с человеком на фоне всех неотреагированных эмоций, ситуаций. Из этого осознания психолог направляет клиентов к пониманию внешних причин, а именно - откуда берутся подобные эмоции и ситуации, которые человек до сих пор не может пережить.

Работа с осознанием внешних причин ведет клиента к пониманию более глубинных процессов, пониманию тригеров и, как следствие, к дальнейшей работе с этим. Зачастую, преодолевая сопротивление, многие клиенты начинают осознавать, что большинство трудностей, происходящих в их жизни, возникают по причине дисфункциональных отношений между родителями в семье: насилие, конфликты, обесценивание, дистантность родителей и многое другое. Не случайно многие психологи и психотерапевты используют шутку «Если у вас есть мама и папа, у вас есть повод обратиться к психологу».

Понимание и осознание ситуаций позволяет сделать большой шаг в решении своей проблемы и эффективно закрыть запрос, связанный с темой прощения.

Поднимая пласт переживаний, психологу крайне важно контейниро- вать и удержать эмоции клиента, поэтому следующая техника направлена на отреагирование эмоций конструктивным способом. Участникам предстоит создать коллаж, отражающий их эмоции и травматический опыт.

Процесс отреагирования плавно переходит в понимание последствий удержания травматического опыта, а именно в возникновение психосоматики. Разбирая раздел психосоматики, психолог объясняет участникам причины ее возникновения [17].

После отреагирования эмоций и осознания соматического компонента используется метод психодрамы, где участники посредством драматической импровизации изучают внутренний мир человека и разрешают внутренние конфликты и противоречия. В настоящее время существует большое количество техник психодрамы, однако наиболее часто используемыми являются пустой стул и разговор протагониста с кем-либо. Стоит отметить, что если у клиента в процессе работы возникает сопротивление и нежелание идти в глубь своих душевных переживаний, участнику предлагается изобразить разыгрывание диалогов, используя листы бумаги. На листах бумаги клиент помечает имя человека, с которым необходимо произвести диалог, и по аналогичной психодраматической схеме начинает работу.

Завершается работа молитвой, которая является неотъемлемой частью исламской культуры. Таким образом, мы видим, что в терапевтический групповой процесс внедряются особенности, которые присущи культуре ислама.

Однако опираясь на опыт работы западных и европейских психологов, можно увидеть, что использование терапии прощения не подразумевает религиозный контекст. Следовательно, для внедрения данного метода в работу российских специалистов необходимо помнить про важный аспект, а именно про целевую аудиторию, на которую ориентирован тренинг.

Используя индонезийское направление «психотерапии прощения» в западной и европейской психологии, важно быть внимательным к предъявляемым темам со стороны клиента, а именно - смерть близкого человека или ребенка по причине другого человека, сексуальное насилие, жестокое обращение или эмоциональное насилие невозможно простить [18]. Поскольку, простив обидчика, человек может внутренне разрешить себе подобное обращение в будущем.

Работа с депрессиями в контексте ислама

В выступлении сотрудников Центра общественного психического здоровья факультета психологии Университета Гаджа Мада Дианы Сетиявати, Тео Бумана, Нур Арифа, Алии Суприяди была раскрыта тема исламского взгляда на депрессию, который можно разделить на:

1. Теологически выведенные позиции, основанные на Коране и Сунне;
2. Теоретические концепции, разработанные исламскими философами / религиозными лидерами и учеными;
3. Светские убеждения специалистов, отдельных лиц и групп в традиционных мусульманских обществах.

Традиционная исламская концепция основывается на идее, что психическая и поведенческая дисфункции имеют психо-духовный корень и могут быть напрямую связаны с уровнем духовного осознания индивидуумом своего Создателя. Мусульмане склонны рассматривать психические расстройства как испытание от Аллаха, волю Аллаха и форму наказания за грех. Исламская традиция признает сверхъестественные связи с психическими заболеваниями. Болезни сердца - так обычно в исламе описываются болезни психодуховного характера. Так, Ибн Каййим аль-Джаузийя делит сердца на три категории: здоровое, больное и мертвое [19, с. 57].

В контексте изучения психологических состояний важно и то, что в Коране описаны три вида нафса (души) человека:

1. Нафс أمارة (аммара), что переводится дословно как «приказывающий», «подталкивающий», «склонный», «своевольный», «страстный». Это душа, «склонная ко злу, и, если ее не проверять и не контролировать, ведет к духовной погибели». О ней мы читаем в суре «Юсуф» (12:53):

وَمَا أُبَرِّئُ نَفْسِي إِنَّ النَّفْسَ لَأَمَّارَةٌ بِالسُّوءِ إِلَّا مَا رَحِمَ رَبِّي إِنَّ رَبِّي غَفُورٌ رَّحِيمٌ

«Я не оправдываю себя, ведь душа чрезмерно повелевает зло, если только мой Господь не помилует. Воистину, мой Господь – Прощающий, Милосердный» [20, с. 242].

Это низший уровень развития нафса, который побуждает человека делать плохое, подталкивает ко злу.

2. Нафс لوامة (ляууама) дословно переводится как «упрекающий, порицающий, колеблющийся» и упоминается в суре «Аль-Кыяма» (75:2):

وَلَا أُقْسِمُ بِالنَّفْسِ اللَّوَّامَةِ

«Клянусь упрекающей душой» [20, с. 577].

Опираясь на значение слова «колеблющийся», ученые объясняют смысл такого уровня развития нафса, как колеблющегося между добром и злом. Такой человек то грешит, то кается. С другой стороны, если обратить внимание на иное значение этого слова – «попрекающий», то это означает, что такой нафс толкает человека на грех, но впоследствии упрекает за совершение греха. Это состояние можно сравнить с совестью.

3. Нафс مطمئنة (мутма’инна), о нем сказано в суре «Аль-Фаджр» (Рассвет) (89:27):

يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ

«О душа, обретшая покой!». [20, с. 594];

Нафс мутма’инна - это высший уровень развития нафса, уровень высшей богобоязненности и благочестия. Умиротворенный нафс - человек, достигший счастья и обретший покой. Это самое высокое состояние души, в котором человек чувствует умиротворение и покой.

В чем же причина депрессии? Одним из основных факторов риска депрессии являются негативные жизненные события. Но внутреннее состояние человека является важнейшим предиктором: того, кто удовлетворен в своем сердце, никакое мирское состояние не будет подавлять. В свою очередь неудовлетворенность жизнью связана с отсутствием жизненных целей, эгоизмом и другими негативными явлениями жизни верующего: завистью, ложью, хвастовством.

Детально работа с депрессиями описана в недавно изданной в России книге выдающегося мусульманского ученого XIX века Абу Зайда аль-Балхи «Пища для души» [1]. В ней психолог выделяет несколько типов депрессии: обычная ежедневная грусть (хузн), эндогенная депрессия (та, которая не зависит от внешних факторов) и экзогенная депрессия (которая появляется под воздействием внешних факторов).

Для того чтобы облегчить состояние мусульманина в депрессии, индонезийские психологи активно включают в работу духовную составляющую. Важными рекомендациями в этом случае являются:

• Вера: помни, что Аллах Милосердный. Верь в то, что что бы ни случилось с нами, это веление Аллаха; верь, что болезнь - это испытание, пройти которое необходимо достойно.
• Довольство и благодарность: довольствуйся всем, что дает Аллах. Будь довольным, терпеливым и благодарным за бедствия, зная, что все, что Аллах дарует, является лучшим для тебя, и любые бедствия, когда они сталкиваются с терпением, приведут к награде от Аллаха.
• Сделай Ислам образом жизни: делай других счастливыми; совершая добрые дела, сопереживай другим. Молись.
• Доверие и саморефлексия: изучай свои чувства. Укрепляя иман, доверься Аллаху. Это поможет почувствовать, что ты не одинок.

Так же, как наличие надежной привязанности к матери связано с общим благополучием, преодолением трудностей, улучшением психического здоровья, повышением самооценки и укреплением отношений, так и наличие «здоровой привязанности» к Богу будет связано с улучшением психологического состояния верующего: «...Тому, кто полагается на Аллаха, будет достаточно Его...» (Коран, 65:3) [20, с. 558].

Ислам играет важную роль, помогая мусульманам справляться с негативными жизненными событиями, что помогает им как в профилактике, так и в лечении депрессии. Если мусульманин испытывает негативные чувства, его поощряют сопротивляться им с помощью позитивных мыслей и действий (если это возможно) или предлагают обратиться за профессиональной помощью, если случай клинический, точно так же, как и при любой другой форме болезни. «Итак, воистину, за каждой тягостью наступает облегчение» (Коран, 94:5) [20, с. 597].

Ислам поощряет людей не оставлять надежду, даже если человек совершил тяжкий грех или столкнулся с самым неприятным жизненным событием, поскольку всегда есть милость Аллаха: «и не отчаивайтесь в милости Аллаха. Воистину, отчаиваются в милости Аллаха только неверующие люди» (Коран, 12:87) [20, с. 246].

Необходимо противодействовать дезадаптивным мыслям, связанным с безнадежностью и чувством подавленности, потому что мусульмане верят, что Аллах, который отвечает за все, - Всевидящий, Всезнающий, Мудрый. «Тому, кто боится Аллаха, Он сделает для него выход и одарит уделом оттуда, откуда он его и не ожидает. Тому, кто полагается на Аллаха, достаточно Его» (Коран, 65:2-3)20] ث, с. 558].

В лекции индонезийских специалистов была представлена исламская концепция стратегии преодоления стресса. Ее основной являются:

• Доверие к Аллаху. Коран призывает мусульман полностью доверять Аллаху во всех вопросах: «Аллаху принадлежит сокровенное на небесах и на земле. К Нему возвращаются дела. Так поклоняйся Ему и уповай на Него. Твой Господь не пребывает в неведении о том, что вы совершаете» (Коран, 11:123) [20, с. 235].
• Выполнение молитвы, намаза.
• Поминание Аллаха (зикр): «Они уверовали и их сердца успокаиваются при поминании Аллаха. О да! Ведь поминанием Аллаха успокаиваются сердца» (Коран, 13:28) [20, с. 252].
• Терпение, воздержанность и прощение.
• Позитивное мышление: «но, может быть, вы ненавидите то, что для вас является благом, и, может быть, вам любо то, что для вас является злом. Аллах знает, а вы не знаете» (Коран, 2:216) [20, с. 34].
• Поддержка сообщества. Коллективистический характер культуры мусульманских народов является важнейшим психологическим ресурсом.

Для предотвращения депрессии исламская психология рекомендует:

• Избегать одиночества.
• Быть терпеливым.
• Выполнять духовные практики: созерцание (размышление - тафаккур) [21].
• Есть здоровую пищу.
• Выполнять физические упражнения, поддерживая организм в тонусе.
• Не терять надежду на лучшее не только в этом мире, но и в День Суда.
• Не употреблять психотропные препараты и алкоголь.
• Молиться.
• Вспоминать истории Пророков и Посланников, черпая из них полезные примеры.
• Ежедневно читать Коран (повторять Коран и слушать Коран рекомендуется ежедневно, особенно по утрам).
• Улыбаться: это приносит мир и счастье вам и всем, кто вас окружает.

Предписанные Кораном практики для мусульман помогают справиться с испытанием и скорбью жизни: зикр (поминание Аллаха), тауба (покаяние), дуа (молитва), тазкия (очищение), джихад (усилие, усердие), таваккуль (упование на Аллаха), сабр (терпение), ихсан (искренность), гафр (прощение).

Индонезийские специалисты обратили внимание слушателей курсов на некоторые аспекты практики психологического консультирования верующих, в процессе которого психологи могут использовать духовно модифицированную когнитивную терапию, заменив определенные концепции, используемые в западной когнитивной терапии, на концепции, взятые из исламских учений. Использование духовно-модифицированной когнитивной терапии для лечения тревоги, депрессии и тяжелой утраты у мусульман показало лучшие результаты по сравнению с терапией, которая не является исламско-мо- дифицированной. Эффективность использования подобных интегративных подходов описана в современной психологической литературе [22, 23, 24, 25, 26, 27].

Психоаналитические подходы не получили широкого распространения среди мусульман, в отличие от индивидуалистической западной культуры, где активно используется психоанализ. Ислам подчеркивает важность сообщества; культуры мусульманских народов коллективистические, поэтому мусульмане, как правило, обращены вовне, идентифицируя себя в религиозных учениях, культуре и семье.

Участие в групповой терапии, практикуемой в западных странах, также может быть проблематичным для многих мусульман, так как вступает в противоречие с рядом исламских норм. Например, для мусульман может быть неприемлемо делиться личными данными в групповой обстановке, особенно если присутствуют представители противоположного пола. Однако эффект работы в таких группах может быть выше, если они состоят из представителей одного пола и включают в себя ценности, взятые из исламской веры.

Заключение

Таким образом, участие в международной образовательной программе в Индонезии «Исламская психология: от теории и исследований к практике» позволило российским специалистам познакомиться с возможностями интегративного подхода к психологическому консультированию, когда учитываются этнические и религиозные особенности клиента, которые впоследствии становятся ресурсом для обретения личностью психологической устойчивости. Использование исламской и кросс-культурной психологии позволяет психологам быть более эффективными в работе с клиентами-мусульманами, а опора на ценности ислама позволяет использовать духовный ресурс в процессе консультирования.

Очевидно, что от психолога, работающего с мусульманами, с целью развития кросс-культурных технологий психологического консультирования мусульман требуется знание сразу двух отраслей: психологии и исламской теологии. Преподаватели международной образовательной программы продемонстрировали высокий уровень владения исламской теологией, к которому необходимо стремиться нашим российским коллегам.